Canali di percezione privilegiati per valutare il cibo, i sensi rappresentano fin dalla nascita un orientamento fondamentale mentre mangiamo. Spesso vengono però ingannati dai numerosi stimoli fuorvianti, che compromettono la loro sensibilità o impediscono di percepire a fondo i segnali che ci trasmettono. Trascurarli compromette il piacere di mangiare e può alterare la capacità di … [Read more…]
Gli integratori sono un supporto per mantenere l’equilibrio a patto di sceglierli e utilizzarli con attenzione. La qualità è fondamentale. Senza dimenticare che il primo passo per mantenere il benessere è adottare uno stile di vita sano. Ecco un decalogo che può aiutare a orientarsi.
Come ogni anno in questa stagione le diete incombono sui media, con numerose proposte per perdere peso. Orientarsi non è facile. Alcune riflessioni possono aiutare a trovare un percorso per ritrovare l’equilibrio. Voi cosa ne pensate? Raccontateci le vostre esperienze. Se volete approfondire questo tema, o avete domande, scriveteci e vi risponderemo. … [Read more…]