Il primo passo è  rivolgersi all’interno. Ascoltatevi, sentitevi, imparate a conoscervi. Il corpo e il respiro sono gli strumenti iniziali. All’inizio della vita nessuna di voi si è posta il dilemma:”sono brutta/bella”…Del resto, se guardate un bambino che “gattona”, gioca, vedete che lo fa con l’attenzione, la presenza e la gioia di tutto l’essere. Sperimentando … [Read more…]

Il colore è un tema centrale nella nostra vita. Dall’osservazione della natura ai capi che indossiamo tutti i giorni, dalla preparazione di un piatto appetitoso alla scelta del colore del divano di casa nostra, la conoscenza e l’uso consapevole del colore, migliorano la qualità della nostra quotidianità. Siamo abituati a vedere il colore secondo codici … [Read more…]

La bellezza, per noi donne, ha un significato particolare. È segno di aromonia, di benessere, ci aiuta a muoverci nel mondo con più facilità, a trasmettere equilibrio. Per questo motivo ce ne prendiamo cura da tempo immemorabile, servendoci di tante piccole strategie, dai cosmetici, alla moda, alla creazione di uno stile personale che ci rende … [Read more…]

Febbraio è un mese ancora buio, freddo, quindi  abbiamo bisogno di nutrirci di colori. Questa meravigliosa immagine che comunica benessere e serenità, ampio respiro, senso di libertà, cosa che spesso manca a noi donne e  uomini, per lo più cittadini, è stata scattata domenica 25 gennaio scorso da una mia cara amica (Clotilde Preioni) vicino … [Read more…]

Negli ultimi anni, l’obiettivo di star bene con il proprio corpo partendo da un sano equilibrio psicofisico si scontra spesso con il tempo a disposizione sempre più scarso. In questo contesto, il momento della detersione quotidiana è un ottimo pretesto per ritagliarsi una nicchia di solitudine e di tranquillità pacificanti. Pulire la pelle del viso, … [Read more…]