Fate sbocciare la leggerezza Spesso le donne associano la leggerezza “solo” al peso corporeo e alla forma fisica. La inseguono affrontando diete, a volte svantaggiose per la salute. Praticano esercizi sfiancanti in palestra, frequentemente con poca consapevolezza del corpo e del respiro, in momenti della giornata (per lo più di sera) che non sono in … [Read more…]
La bellezza, per noi donne, ha un significato particolare. È segno di aromonia, di benessere, ci aiuta a muoverci nel mondo con più facilità, a trasmettere equilibrio. Per questo motivo ce ne prendiamo cura da tempo immemorabile, servendoci di tante piccole strategie, dai cosmetici, alla moda, alla creazione di uno stile personale che ci rende … [Read more…]
Nel cuore dell’inverno, ecco qualche piccolo accorgimento per armonizzare l’energia e prepararsi alla primavera. Freddo e yin sono al loro apice, mentre l’energia yang , più espansiva, si ritira, come in natura. In questo momento dell’anno aiutano esercizi e automassaggi che sostengono l’energia e il calore dello yang e riequilibrano il freddo e l’energia yin … [Read more…]