Energia e equilibrio in autunno: quando gli integratori aiutano a cura di Barbara Aghina (biologa specializzata in biologia molecolare) Vivere in sintonia con la stagione L’autunno è un periodo di passaggio delicato. La riduzione delle temperature e delle ore di luce coincide con diversi cambiamenti che in natura portano a un rallentamento dei ritmi di crescita. … [Read more…]

Cosa è diventato oggi l’essere madre e padre? Un impegno economico ma anche un’attività estenuante. Si inizia già in gravidanza a stimolare le potenzialità del nascituro. Una volta venuto al mondo, poi, non basta informarsi sulle migliori strategie educative. Bisogna diventare veri e propri esperti dei differenti stili genitoriali e posizionarsi all’interno di un mosaico … [Read more…]

Ossa forti e muscoli tonici? nello stile di vita il segreto per mantenerli! di Fiorenza Zanchi “After fifty five never say goodbye” mi diceva tra il serio e il faceto un’amica molti anni or sono e ai tempi, ben precedenti i fatidici 55 anni, non realizzavo veramente il significato di questa arguta raccomandazione. Come capii … [Read more…]

Sotto un cielo di stoffa – Avvocate a Kabul, di Cristiana Cella LA GUERRA DELLE DONNE Le donne afghane vivono una vita inimmaginabile per noi. Private di ogni diritto, sono costrette a subire una violenza quotidiana, nelle loro famiglie, nella società, nelle istituzioni. Una violenza che continua a peggiorare nella quasi totale impunità. Ma non … [Read more…]

  Ho scritto questo breve raccontino circa 10 anni fa per un concorso del Corriere della Sera. Sono passati un pò di anni ma in quei momenti di allegra danza di pance sballonzolanti ho realizzato di colpo che la mia vita sarebbe cambiata e poi è stato così’. Ho ripreso in mano la mia libertà, dopo un … [Read more…]