Integratori? Attenzione alla qualità! Intervista alla Dottoressa Barbara Aghina In un recente studio dell’American Association for Study of LiverDeseases è emerso che il oltre il 20% dei  danni al fegato è legato all’abuso di integratori alimentari di scarsa qualità. Ecco gli accorgimenti per scegliere. Il mercato degli  integratori alimentari è in continua crescita e le … [Read more…]

La dieta naturale® gusto, salute, cultura di Carla Barzanò Un percorso che rispetta la natura e la costituzione La varietà fa bene No ai menu monotematici Dieta del minestrone, delle cipolle, dello zenzero… Anche in questa stagione, come in estate e in primavera, si moltiplicano suggerimenti fantasiosi, ma privi di fondamenti scientifici, per depurarsi e … [Read more…]

Energia e equilibrio in autunno: quando gli integratori aiutano a cura di Barbara Aghina (biologa specializzata in biologia molecolare) Vivere in sintonia con la stagione L’autunno è un periodo di passaggio delicato. La riduzione delle temperature e delle ore di luce coincide con diversi cambiamenti che in natura portano a un rallentamento dei ritmi di crescita. … [Read more…]

Cosa è diventato oggi l’essere madre e padre? Un impegno economico ma anche un’attività estenuante. Si inizia già in gravidanza a stimolare le potenzialità del nascituro. Una volta venuto al mondo, poi, non basta informarsi sulle migliori strategie educative. Bisogna diventare veri e propri esperti dei differenti stili genitoriali e posizionarsi all’interno di un mosaico … [Read more…]

Ossa forti e muscoli tonici? nello stile di vita il segreto per mantenerli! di Fiorenza Zanchi “After fifty five never say goodbye” mi diceva tra il serio e il faceto un’amica molti anni or sono e ai tempi, ben precedenti i fatidici 55 anni, non realizzavo veramente il significato di questa arguta raccomandazione. Come capii … [Read more…]